Se você fica bastante tempo na frente do computador devem tomar cuidado com a vista, pois os raios emitidos pela tela do monitor são prejudiciais.
Segue algumas dicas para descansar os olhos...
1 - Olhe, durante dez segundos, para um lugar distante a cada 10 minutos (de preferência para locais verdes como árvores).
2 - Levante da cadeira e ande um pouco a cada duas horas.
3 - Procure piscar bastante os olhos. Estudos mostram que as pessoas piscam menos do que normal quando estão na frente de um computador.
4 - Coloque o monitor a cerca de 60 cm de seus olhos.
5 - Incline-se para trás e feche os olhos por alguns momentos
ao longo do dia.
6 - Use fontes maiores e mais fáceis de serem lidas na tela, (futura, arial e swiss são algumas das fontes recomendadas).
7 - Utilize telas anti-reflexivas em frente ao monitor para filtrar os raios provenientes da tela.
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